Non esiste la postura sbagliata, esiste però la postura più efficace per te: armoniosa e senza dolori. Troviamo insieme il tuo miglior assetto.

POSTURA E RIEDUCAZIONE POSTURALE

La postura è molto più del modo in cui stai in piedi o seduto, in cui ti muovi o ti collochi nello spazio: è un sistema di adattamento individuale, che influenza ed è influenzato da tanti fattori, psicologici, emozionali e ambientali.

Per questo cambia nel tempo, e beneficia di un mantenimento che ne favorisca il più possibile l’armonia. In molti casi un’attività sportiva moderata due- tre volte a settimana è sufficiente per mantenerti in forma, ma talvolta è necessario riequilibrare il sistema posturale in tutte le sue componenti.

La postura infatti è regolata dal sistema nervoso centrale, che riceve informazioni dai recettori presenti in tutto il corpo e rimanda a sua volta dei segnali di adattamento in tempi brevissimi, come un abile direttore d’orchestra. Il nostro corpo si è evoluto per muoversi di continuo, alternare tante diverse attività, camminare su terreni accidentati e rispondere a stimoli esterni diversissimi.

A causa della sedentarietà, delle esperienze vissute, del dolore o a seguito di un trauma alcuni di questi raffinati sistemi possono perdere la loro efficacia.

La rieducazione posturale si avvale di tecniche manuali, respirazione, esercizi di allungamento e allenamento, analisi del passo e dell’andatura, ergonomia, riabilitazione della propriocezione e ricostruzione del proprio schema di movimento.

Poiché ognuno ha la propria postura , la riabilitazione è necessariamente personalizzata e “cucita su misura”.

A chi è rivolta:

• Chi ha dolori cronici alla schiena, al collo, alle articolazioni

• Chi soffre di cefalee muscolo tensive

• Chi ha scoliosi, ipercifosi, iperlordosi (aumento delle curve della colonna)

• Chi trascorre molte ore nelle stesse posizioni

• Chi ha avuto, o desidera prevenire, infortuni nello sport

• Chi ha difficoltà di equilibrio, cade spesso, o sa di avere delle retrazioni importanti (cicatrici, iperattività del pavimento pelvico, manifestazioni somatiche da ansia e stress)

• Bambini e ragazzi, per favorire una crescita armoniosa nei casi in cui la fisiologica adattabilità evolutiva non basta

Chi prescrive la riabilitazione posturale:

Per ogni disciplina c’è il medico competente per la diagnosi e la definizione di un percorso di cura personalizzato.

Il medico che studia l’assetto posturale è il FISIATRA, che ne prescrive anche l’eventuale riabilitazione.

A seconda dei motivi che la rendono necessaria, anche l’ORTOPEDICO, il NEUROLOGO, il GERIATRA, e il PEDIATRA possono richiedere la fisioterapia posturale.